Yoga-Privatstunden

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Wünschen Sie eine auf Sie zugeschnittene Yogasequenz für das tägliche Training? Möchten Sie Kraft aufbauen, flexibler werden in Körper und Geist? Haben Sie Fragen zu was Ihrem Körper gut tut und was eher nicht?

Die Yoga-Privatstunde ermöglicht Ihnen ein auf Ihr Wesen abgestimmtes Training. Wir erarbeiten zusammen Asanas und Sequenzen die kräftigen, lösen und Ihre Energie ins Fliessen bringen.

Kosten: 130.-  pro 60 Minuten

Ort: Praxis für Komplementärtherapie Barbara Desault, Häldelistrasse 7 in Stäfa

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Kleingruppen

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Hast Du Kolleginnen, die in einer Kleingruppe Yoga, Beckenbodentraining oder Rückbildung praktizieren möchten?

In meiner Praxis bietet sich Raum für 3 Personen. Wir besprechen, was Ihr wünscht und passen das Training der Gruppe an.

Kosten: 150.- pro Stunde (bei 3 Pers. 50.- pro Person)

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YOGA-AUSZEIT FÜR FRAUEN in Weggis

16. - 19. Juli 2026   AUSGEBUCHT!

Die Auszeit für Frauen im wunderbaren Hotel Rigi, direkt am Vierwaldstättersee bietet Erholung pur. Am Morgen Qi Gong auf der Seeterasse, Yoga, Pranayama und Meditation begleiten uns durch diese Tage. Es bleibt genug Raum um einfach zu sein, baden, standuppaddeln oder wandern.

Die familiäre Atmosphäre des Hotels, das feine Essen und die einmalige Seeterasse mit direktem Seezugang tragen zum Verwöhnprogram mit - besser geht es nicht...!

Schenke Dir eine Auszeit zum Auftanken und lass Dich inspirieren.

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Kurskosten: 380.-

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Hotelkosten:

3 Nächte im Einzelzimmer mit DU/WC inkl. Vollpension:    543.-

3 Nächte im Doppelzimmer mit Du/WC inkl. Vollpension:   468.-pP.

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Bitte das Zimmer direkt beim Hotel buchen: www.hotelrigi.ch / 041 392 03 92

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Kursanmeldung bei mir: 078 679 42 47      mail@shiatsu-spirit.ch

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AUSZEIT FÜR FRAUEN:

YOGA FOKUS BECKENBODEN

11. – 13. September im Appenzell

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In dieser Auszeit lenken wir mit Yoga, Meditation und Atem den Fokus auf unsere tragende Mitte, den Beckeboden.

Übungen, Anregungen für den Alltag und viel Wissenswertes werden vermittelt, geübt und vertieft.

Das wunderbare Hotel Idyll inmitten der Natur lädt ein, Dich im Hier und Jetzt zu finden und verwöhnt mit feinem Essen und familiärer Atmosphäre.

Ein wahrlich schönes Geschenk an Dich ;)

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Kurskosten: 300.-

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Hotel:

EZ mit DU/WC            398.-

EZ DU/WC auf Etage    322.-

DZ mit DU/WC            342.- pP.

DZ DU/WC auf Etage   280.- pP.

DZ mit DU/WC EInzelbelegung   438.-

DZ DU/WC auf Etage Einzelbelegung   362.-

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die Preise beinhalten 2 Übernachtungen, 2 x Brunch, 2 x z'Vieri, 2 x Abendessen

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Anmeldung: 078 679 42 47 oder mail@shiatsu-spirit.ch

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Yoga und Inneres Kind, Advents-Auszeit am Vierwaldstättersee, 4.-7. Dezember 2026

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Zum zweiten mal biete ich zusammen mit Katja Herz (Psychologin MSc.) ein wertvolles Seminar mit einem tollen Mix von Yoga und Prozessarbeit an.

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Folgende Inhalte bietet Dir das Seminar:

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• Stärke deinen Selbstwert, indem du deine individuellen Selbstwertmuster erkennst und veränderst

• Erarbeite dein Schattenkind, das unsere negativen Glaubenssätze beherbergt 

• Entdecke dein Sonnenkind mit seinen positiven Anteilen, seinen Ressourcen und Lösungsansätzen

• Meine Yogastunden laden dich ein, dich mit deinen Selbst zu verbinden, in Bewegung zu kommen und in deine Kraft zu finden. Über Atemarbeit und Meditation wirst du tiefe Entspannung und Selbstliebe erfahren.

• Geniesse die Natur auf Spaziergängen

• Erfahre die Gesellschaft und den wertvollen Austausch in der Gruppe

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Kursgebühren:  475 CHF   (Frühbucherrabatt bis 10.10.26 450 CHF)

Hotelkosten:  498 - 558 CHF inkl. Vollpension

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Anmeldung und Fragen:  praxis@katjaherz.ch (www.katjaherz.ch)

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