DER YOGA-MIX MIT FOKUS BECKENBODEN
jeweils am Mittwochabend 18:00–19:00 Uhr via Zoom
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In meinen Yoga Stunden geht es darum den Atem zu schulen (Pranayama), die Energie in den Fluss zu bringen, den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Der Fokus wird während den Übungen (Asanas) auf den Beckenboden, also auf eine starke Mitte gelegt.
Kosten: 20.-
Dauer: 60 Minuten
Die erste Stunde ist kostenlos. Lust zum schnuppern? Gerne bei mir melden: Barbara Desault, 078 679 42 47 oder via Mail
yoga-spirit LIVE
Jeden Freitag, 8:30-10:00 Uhr im yoga8712, Stäfa
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In meinen Yoga Stunden geht es darum den Atem zu schulen (Pranayama), die Energie in den Fluss zu bringen, den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Der Fokus wird während den Übungen (Asanas) auf den Beckenboden, also auf eine starke Mitte gelegt.
Die erste Lektion kostet 15.-.
Danach gelten für 90Minuten folgende Preise :
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Einzelpreis: 38.-
5er Abo: 175.- (2 Monate gültig)
10er Abo: 330.- (4 Monate gültig)
20er Abo: 580.- (7 Monate gültig)
Lust zum schnuppern? Gerne bei mir melden: Barbara Desault, 078 679 42 47 oder via Mail
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Yoga-Privatstunden
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Wünschen Sie eine auf Sie zugeschnittene Yogasequenz für das tägliche Training? Möchten Sie Kraft aufbauen, flexibler werden in Körper und Geist? Haben Sie Fragen zu was Ihrem Körper gut tut und was eher nicht?
Die Yoga-Privatstunde ermöglicht Ihnen ein auf Ihr Wesen abgestimmtes Training. Wir erarbeiten zusammen Asanas und Sequenzen die kräftigen, lösen und Ihren Energiefluss wieder ins Fliessen bringen.
Kosten: 130.- pro 60 Minuten
Ort: Praxis für Komplementärtherapie Barbara Desault, Häldelistrasse 7 in Stäfa
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Auszeit für Frauen FOKUS BECKENBODEN
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Freitag, 17.1.25 ab 16:00 bis Sonntag, 19.1.25 ca. 11:00
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An diesem Wochenende vermittle ich viel Wissenswertes über den Beckenboden, unsere tragende Mitte. Du wirst Übungen lernen zur Stärkung deiner Mitte, Trainingssequenzen und Körperreisen.
Der Kurs findet im Hotel Ländli am Aegerisee statt. Ein wunderbarer Ort, der auch Wellness (Sauna, Dampfbad, Sprudel und Hallenbädli), feines Essen und ein ruhiges Ambiente bietet.
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Kosten all inclusive:
Einzelzimmer: 680.-
Doppelzimmer: 630.- p.P.
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Teilnemerinnenanzahl beschränkt (noch 3 freie Plätze)
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Anmeldung gerne auf: mail@shiatsu-spirit.ch oder 078 679 42 47
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FRÜHLINGSERWACHEN
YOGA-AUSZEIT FÜR FRAUEN in Weggis
28.März-30.März 2025
An diesem Wochenende halten wir Innenschau zum Thema Frühling.
Was liebst Du an der Frühlingsenergie? Welche Pläne/Ideen möchtest Du jetzt umsetzten?
Mit Meditation, Yoga und wer will Frühlingsbaden im Vierwaldstättersee tauchen wir ein in unsere Kraft und feieren das Frühlingserwachen.
Kurskosten: 260.- pP.
Hotelkosten:
2 Nächte im EZ: 340.- inkl. Vollpension
2 Nächte im DZ: 280.-pP. inkl. Vollpension
Anmeldung: mail@shiatsu-spirit.ch oder 078 679 42 47
Bitte das Zimmer direkt beim Hotel buchen: www.hotelrigi.ch / 041 392 03 92
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YOGA-AUSZEIT FÜR FRAUEN in Weggis
17.Juli - 20.Juli 2025
Die Auszeit für Frauen im wunderbaren Hotel Rigi, direkt am Vierwaldstättersee bietet Erholung pur. Yoga, Pranayama und Meditation begleiten uns durch diese Tage. Es bleibt genug Raum um einfach zu sein, baden, standuppaddeln oder wandern.
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Kurskosten: 380.-
Hotelkosten:
3 Nächte im Einzelzimmer mit DU/WC inkl. Vollpension: 528.-
3 Nächte im Doppelzimmer mit Du/WC inkl. Vollpension: 438.-pP.
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Bitte das Zimmer direkt beim Hotel buchen: www.hotelrigi.ch / 041 392 03 92
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Kursanmeldung bei mir: 078 679 42 47 mail@shiatsu-spirit.ch
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