DER YOGA-MIX MIT FOKUS BECKENBODEN
jeweils am Mittwochabend 18:00–19:00 Uhr via Zoom
In meinen Yoga Stunden geht es darum den Atem zu schulen (Pranayama), die Energie in den Fluss zu bringen, den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Der Fokus wird während den Übungen (Asanas) auf den Beckenboden, also auf eine starke Mitte gelegt.
Kosten: 20.-
Dauer: 60 Minuten
Die erste Stunde ist kostenlos. Lust zum schnuppern? Gerne bei mir melden: Barbara Desault, 078 679 42 47 oder via Mail
yoga-spirit LIVE
Jeden Freitag, 8:30-10:00 Uhr im yoga8712, Stäfa
In meinen Yoga Stunden geht es darum den Atem zu schulen (Pranayama), die Energie in den Fluss zu bringen, den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Der Fokus wird während den Übungen (Asanas) auf den Beckenboden, also auf eine starke Mitte gelegt.
Die erste Lektion kostet 15.-.
Danach gelten für 90Minuten folgende Preise :
Einzelpreis: 38.-
5er Abo: 175.- (2 Monate gültig)
10er Abo: 330.- (4 Monate gültig)
20er Abo: 580.- (7 Monate gültig)
Lust zum schnuppern? Gerne bei mir melden: Barbara Desault, 078 679 42 47 oder via Mail
Yoga-Privatstunden
Wünschen Sie eine auf Sie zugeschnittene Yogasequenz für das tägliche Training? Möchten Sie Kraft aufbauen, flexibler werden in Körper und Geist? Haben Sie Fragen zu was Ihrem Körper gut tut und was eher nicht?
Die Yoga-Privatstunde ermöglicht Ihnen ein auf Ihr Wesen abgestimmtes Training. Wir erarbeiten zusammen Asanas und Sequenzen die kräftigen, lösen und Ihre Energie ins Fliessen bringen.
Kosten: 130.- pro 60 Minuten
Ort: Praxis für Komplementärtherapie Barbara Desault, Häldelistrasse 7 in Stäfa
Soup'n'Yoga-Series:
in diesem Jahr sind vier Abende an einem wunderbaren Kraftort in der Jurte geplant. Wir stimmen uns jeweils auf die kommende Jahreszeit ein und erfahren, welche Kräfte wir in diesen Zeiten nutzen und leben sollten. Das Ganze vertiefen wir mit Yoga und geniessen den Ausklang des Abends beim Zusammensein und einer saisonalen Suppe.
Wo? Jurtedom, Hueb 1, Hombrechtikon
Beginn jeweils um 18:00, ab 20:00 Suppe und sein
Frühlingserwachen:
13. März 2025
Sommerfeuer:
4. Juni 2025
Herbstgold:
25. September 2025
Winterzauber:
4. Dezember 2025
Kosten: 65.- pro Abend für Yoga, Inspiration und Suppe
Anmeldung: 078 679 42 47 mail@shiatsu-spirit.ch
YOGA-AUSZEIT FÜR FRAUEN in Weggis
17. - 20. Juli 2025
Die Auszeit für Frauen im wunderbaren Hotel Rigi, direkt am Vierwaldstättersee bietet Erholung pur. Yoga, Pranayama und Meditation begleiten uns durch diese Tage. Es bleibt genug Raum um einfach zu sein, baden, standuppaddeln oder wandern.
Kurskosten: 380.-
Hotelkosten:
3 Nächte im Einzelzimmer mit DU/WC inkl. Vollpension: 534.-
3 Nächte im Doppelzimmer mit Du/WC inkl. Vollpension: 444.-pP.
Bitte das Zimmer direkt beim Hotel buchen: www.hotelrigi.ch / 041 392 03 92
Kursanmeldung bei mir: 078 679 42 47 mail@shiatsu-spirit.ch
Auszeit für Frauen FOKUS BECKENBODEN (Teil 2)
5. - 7. September 2025 im Appenzell
An diesem Wochenende ist der Beckenboden in unserem Fokus. Du wirst Übungen lernen zur Stärkung deiner Mitte, Yogasequenzen und Körperreisen.
Ein Abend mit Feuerschale und eine Wanderung (1 1/2 Stunden) sind auch gedacht.
Der wohl schönste Yogaraum im Land ist gebucht :)
Das Hotel Idyll in Gais im Appenzell lässt einem den Alltag schnell vergessen und die wunderschöne Umgebung beflügelt Geist und Seele.
Es spielt keine Rolle, ob Du den ersten Teil gemacht hast.
Kurskosten: 260.-
Hotelkosten:
Einzelzimmer: D/WC auf Etage: 302.- für 2 Nächte,
D/WC im Zimmer: 380.- für 2 Nächte
Doppelzimmer: D/WC auf Etage: 260.-pP. für 2 Nächte,
D/WC im Zimmer: 322.-pP. für 2 Näche
Im Preis inbegriffen ist Vollpension mit vegetarischem Essen
Bitte das Zimmer direkt beim Hotel buchen: info@idyll-gais oder 071 793 11 45
Kurs-Anmeldung gerne auf: mail@shiatsu-spirit.ch oder 078 679 42 47